Schlechter Schlaf für nur drei Nächte kann Herzinfarkt und Schlaganfall Risiken erhöhen, neue Studie findet. Poor sleep for just three nights can raise heart attack and stroke risks, new study finds.

Die American Heart Association hat die Verbindung zwischen Schlafqualität und Herzgesundheit hervorgehoben und eine breitere Untersuchung über die Dauer des Schlafs hinaus gefordert. The American Heart Association has highlighted the connection between sleep quality and heart health, urging a broader examination beyond just sleep duration. Eine neue Studie von der Universität Uppsala zeigt, dass selbst drei Nächte Schlafmangel Proteine erhöhen kann, die mit höheren Risiken von Herzinfarkten, Schlaganfällen und Vorhofflimmern verbunden sind. A new study from Uppsala University shows that even three nights of poor sleep can increase proteins linked to higher risks of heart attacks, strokes, and atrial fibrillation. Die Forschung unterstreicht die Bedeutung einer guten Schlafqualität und eines guten Timings für die Erhaltung der kardiovaskulären Gesundheit. The research underscores the importance of good sleep quality and timing for maintaining cardiovascular health.