Studie findet Essen hochwertige Kohlenhydrate in der Midlife erhöht die Chancen auf gesundes Altern um 6-37%. Study finds eating high-quality carbs in midlife boosts chances of healthy aging by 6-37%.

Eine neue Studie, an der mehr als 47.000 Frauen teilnahmen, ergab, dass der Verzehr hochwertiger Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte in der Mitte des Lebens zu einer 6-37% höheren Chance auf gesundes Altern führen kann. A new study involving over 47,000 women found that consuming high-quality carbs like whole grains, fruits, vegetables, and legumes in midlife can lead to a 6-37% greater chance of healthy aging. Die in JAMA Network Open veröffentlichte Forschung zeigte auch, dass raffinierte Kohlenhydrate mit einer 13% geringeren Chance auf gesundes Altern verbunden sind. The research, published in JAMA Network Open, also showed that refined carbs were linked to a 13% lower chance of healthy aging. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung der Ernährungswahl für die langfristige Gesundheit. The findings highlight the importance of dietary choices for long-term health.