Die Annahme gesündere Essgewohnheiten im mittleren Alter kann Demenz Risiko um 25% reduzieren, findet die Studie. Adopting healthier eating habits in middle age can reduce dementia risk by 25%, study finds.

Eine neue Studie der Universität von Hawaii in Manoa zeigt, dass eine gesündere Ernährung im mittleren Alter das Demenzrisiko im Vergleich zu denen, deren Ernährung sich verschlechtert, um 25% senken kann. A new study from the University of Hawaii at Manoa reveals that adopting healthier eating habits in middle age can reduce the risk of dementia by 25% compared to those whose diets worsen. Die Analyse von Daten von fast 93.000 Erwachsenen ergab, dass nach der MIND-Diät, die die Mittelmeer- und DASH-Diät kombiniert, das Demenzrisiko um 9 % gesenkt wurde. Analyzing data from nearly 93,000 adults, researchers found that following the MIND diet, which combines the Mediterranean and DASH diets, led to a 9% lower risk of dementia. Die Verbesserung in Richtung dieser Ernährung über ein Jahrzehnt lieferte noch größere Vorteile, was darauf hindeutet, dass es nie zu spät ist, um zu beginnen, gesünder für die Gesundheit des Gehirns zu essen. Improving toward this diet over a decade provided even greater benefits, suggesting it's never too late to start eating healthier for brain health.