Studie verbindet längere, unregelmäßige Schläfe, insbesondere mittags, mit einem höheren Sterberisiko bei Erwachsenen. Study links longer, irregular naps, especially midday, to higher death risk in adults.

Eine kürzlich durchgeführte Studie deutet darauf hin, dass bestimmte Napping-Gewohnheiten das Risiko eines frühen Todes erhöhen können, insbesondere bei Erwachsenen mittleren Alters und älteren Erwachsenen. A recent study suggests that certain napping habits may increase the risk of early death, especially in middle-aged and older adults. Forscher fanden heraus, dass längere Schläfe, unregelmäßige Schlafmuster und Schläfe, die zwischen 11 und 15 Uhr eingenommen wurden, mit höheren Sterblichkeitsraten verbunden waren, auch nach Anpassung an Gesundheit und Lebensstilfaktoren. Researchers found that longer naps, irregular sleep patterns, and naps taken between 11 a.m. and 3 p.m. were linked to higher mortality rates, even after adjusting for health and lifestyle factors. Dies widerspricht den Empfehlungen für kurze "Power-Nepps" und unterstreicht die Notwendigkeit weiterer Forschung, um den Zusammenhang zwischen Napping und Gesundheitsergebnisse zu verstehen. This contradicts recommendations for short "power naps" and highlights the need for further research to understand the connection between napping and health outcomes.