Studie verbindet gesunden Schlaf im Teenageralter zu einer besseren Herzgesundheit und Gehirnfunktion, wobei Risiken eines schlechten Schlafs hervorgehoben werden. Study links healthy sleep in teens to better heart health and brain function, highlighting risks of poor sleep.

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Jugendliche mit gesunden Schlafmustern mit höherer Wahrscheinlichkeit eine bessere kardiovaskuläre Gesundheit und eine bessere Gehirnfunktion im Alter haben. A recent study highlights that adolescents with healthy sleep patterns are more likely to have better cardiovascular health and brain function as they age. Schlechte Schlafgewohnheiten bei Jugendlichen können zu einer reduzierten Gehirnkonnektivität führen, die Entscheidungsfindung beeinflussen und das Risiko von Verhaltensproblemen wie Impulsivität und Aggression erhöhen. Poor sleep habits in teenagers can lead to reduced brain connectivity, affecting decision-making and increasing the risk of behavioral issues like impulsiveness and aggression. Die Forschung, die Daten von über 2.800 Jugendlichen enthält, betont die Bedeutung eines ausreichenden Schlafes für die psychische und körperliche Gesundheit, wobei sie feststellt, dass Jungen, ältere Kinder und Kinder mit geringerer Minderheit oft kürzere Schlafzeiten haben. The research, which includes data from over 2,800 adolescents, emphasizes the importance of adequate sleep for mental and physical health, noting that boys, older children, and minority kids often have shorter sleep periods.