Studie zeigt, dass 20-minütige Nickerchen die Erkenntnisse zur Problemlösung verbessern, wobei 71 % der Schläfer Durchbrüche erleben. Study finds 20-minute naps boost problem-solving insights, with 71% of nappers experiencing breakthroughs.

Eine in PLOS Biology veröffentlichte Studie deutet darauf hin, dass ein 20-minütiges Nickerchen die Chancen auf einen plötzlichen "Eureka"-Moment für Problemlösung erhöhen kann. A study published in PLOS Biology suggests that a 20-minute nap can increase the chances of having a sudden "eureka" moment for problem-solving. Die Teilnehmer, die während ihres Nickers eine tiefere Phase des Schlafes erreichten, erlebten eher plötzliche Einsichten, wobei 71 % der Teilnehmer einen Durchbruch erlebten. Participants who reached a deeper phase of sleep during their nap were more likely to experience sudden insights, with 71% of those napping having a breakthrough moment. Die Forschung deutet darauf hin, dass kurze Nickerchen kognitive Funktion verbessern und Problemlösung erleichtern können. The research indicates that short naps may enhance cognitive function and facilitate problem-solving.