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Studie zeigt, dass 20-minütige Nickerchen die Erkenntnisse zur Problemlösung verbessern, wobei 71 % der Schläfer Durchbrüche erleben.
Eine in PLOS Biology veröffentlichte Studie deutet darauf hin, dass ein 20-minütiges Nickerchen die Chancen auf einen plötzlichen "Eureka"-Moment für Problemlösung erhöhen kann.
Die Teilnehmer, die während ihres Nickers eine tiefere Phase des Schlafes erreichten, erlebten eher plötzliche Einsichten, wobei 71 % der Teilnehmer einen Durchbruch erlebten.
Die Forschung deutet darauf hin, dass kurze Nickerchen kognitive Funktion verbessern und Problemlösung erleichtern können.
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