Studie findet regelmäßige Bewegung deutlich erleichtert die psychische Gesundheit Symptome und steigert die Erholung. Study finds regular exercise significantly eases mental health symptoms and boosts recovery.

Eine neue Studie zeigt, dass regelmäßige Bewegung, auch nur 30 Minuten pro Tag, kann sehr helfen, diejenigen mit psychischen Problemen durch die Linderung der Symptome, die Linderung der Genesung und die Verringerung des Risikos eines Rückfalls. A new study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can greatly help those with mental health issues by easing symptoms, aiding recovery, and reducing the risk of relapse. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Bewegung alle Fitness-Levels profitieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. The findings suggest that exercise benefits all fitness levels and can improve overall well-being. Weitere Details sind in einem Video auf BBC iPlayer von "Morning Live" am 1. Juli 2025 ausgestrahlt verfügbar. More details are available in a video on BBC iPlayer from "Morning Live" aired on July 1, 2025.