Studie findet 30 Minuten tägliche Übung erleichtert Symptome und steigert die Erholung für verschiedene Bedingungen. Study finds 30 minutes daily exercise eases symptoms and boosts recovery for various conditions.

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass regelmäßige Bewegung, auch nur 30 Minuten pro Tag, Symptome lindern und die Genesung von verschiedenen Bedingungen unterstützen kann, während gleichzeitig das Risiko eines erneuten Auftretens von Symptomen reduziert wird. A recent study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can ease symptoms and aid recovery from various conditions, while also reducing the risk of symptom recurrence. Dr. Xand erklärt, dass diese Aktivität für alle Fitness-Levels erreichbar ist und helfen kann, Kraft aufzubauen und Gleichgewicht zu verbessern. Dr. Xand explains that this level of activity is achievable for all fitness levels and can help build strength and improve balance. Die vollständige Diskussion ist auf BBC iPlayer aus dem "Morning Live" Programm am 1. Juli, 2025 verfügbar. The full discussion is available on BBC iPlayer from the "Morning Live" program on July 1st, 2025.