Studie findet Lebensmittel wie Tee und Äpfel können den Blutdruck so effektiv wie Drogen senken. Study finds foods like tea and apples can lower blood pressure as effectively as drugs.

Eine neue Studie der Universität Surrey zeigt, dass Lebensmittel, die reich an Flavan-3-Ols sind, wie Äpfel, Trauben, Tee und dunkle Schokolade, den Blutdruck so effektiv senken können wie Medikamente. A new study from the University of Surrey indicates that foods rich in flavan-3-ols, such as apples, grapes, tea, and dark chocolate, can lower blood pressure as effectively as medication. Der Verzehr von etwa 586 mg dieser pflanzlichen Verbindungen täglich, gefunden in zwei bis drei Tassen Tee oder ein paar Äpfel, führte zu einem signifikanten Blutdruckabfall, vor allem in denen mit erhöhten Werte. Consuming about 586 mg of these plant compounds daily, found in two to three cups of tea or a couple of apples, led to a significant drop in blood pressure, especially in those with elevated readings. Dies deutet darauf hin, dass diätetische Veränderungen möglicherweise Medikamente ersetzen oder ergänzen können, um den Blutdruck zu verwalten. This suggests that dietary changes could potentially replace or supplement medication for managing blood pressure.