Neue AHA-Studie zeigt, dass nach den "Lebensnotwendigen 8" Richtlinien das Risiko für Herzerkrankungen stark reduzieren kann. New AHA study shows following "Life's Essential 8" guidelines can greatly reduce heart disease risk.

Eine neue American Heart Association Studie stellt fest, dass nach "Life's Simple 7" Richtlinien das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen signifikant reduzieren und die allgemeine Gesundheit verbessern können. A new American Heart Association study finds that following "Life's Simple 7" guidelines can significantly reduce the risk of cardiovascular disease and improve overall health. Diese Richtlinien umfassen nicht rauchen, essen eine gesunde Ernährung, regelmäßig trainieren, halten ein gesundes Gewicht, Blutdruck zu verwalten, Blutzucker zu kontrollieren, und halten Cholesterinspiegel in Schach. These guidelines include not smoking, eating a healthy diet, exercising regularly, maintaining a healthy weight, managing blood pressure, controlling blood sugar, and keeping cholesterol levels in check. Selbst kleine Veränderungen des Lebensstils können einen großen Einfluss haben. Even small lifestyle changes can have a big impact. Die AHA hat diese seitdem auf "Lebensnotwendige 8" aktualisiert, indem sie Schlaf als neuen Faktor hinzufügte. The AHA has since updated these to "Life's Essential 8," adding sleep as a new factor.