TikTok und X Influencer fördern riskante "Sleepmaxxing"-Praktiken, wie Mundzapfen, trotz Gesundheitswarnungen. TikTok and X influencers promote risky "sleepmaxxing" practices, like mouth taping, despite health warnings.

Der "Sleepmaxxing"-Trend, der auf TikTok und X beliebt ist, fördert extreme Schlafpraktiken wie Mundklemmen und Nackenschwingen, trotz fehlender medizinischer Nachweise und Sicherheitsrisiken. The "sleepmaxxing" trend, popular on TikTok and X, promotes extreme sleep practices like mouth taping and neck swinging, despite lacking medical evidence and posing safety risks. Influencer treiben diesen Wahnsinn voran, der auch Produkte wie Mundbänder und Schlafverbesserungspulver verkauft. Influencers are driving this craze, which includes selling products such as mouth tapes and sleep-enhancing powders. Experten warnen diese Methoden sind unerprobt und können Schlafprobleme verschlimmern, während die American Academy of Sleep Medicine von der Verwendung von Melatonin für Schlaflosigkeit aufgrund der inkonsequenten Wirksamkeit rät. Experts warn these methods are unproven and can worsen sleep issues, while the American Academy of Sleep Medicine advises against using melatonin for insomnia due to inconsistent effectiveness.