Die Mediterrane Ernährung kann das Demenzrisiko bei Patienten mit APOE4-Gen um 35 % reduzieren. Study finds Mediterranean diet can reduce dementia risk by 35% in those with APOE4 gene.

Eine kürzlich durchgeführte Studie in Nature zeigt, dass die mediterrane Ernährung das Demenzrisiko reduzieren könnte, insbesondere für diejenigen mit dem APOE4-Gen, einem signifikanten Indikator für Alzheimer. A recent study in Nature indicates that the Mediterranean diet could reduce dementia risk, especially for those with the APOE4 gene, a significant indicator of Alzheimer's. Es wurde festgestellt, dass diese Diät, die reich an Fisch, Gemüse, Obst, Nüssen, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Olivenöl und arm an Alkohol und rotem Fleisch ist, das Demenzrisiko bei Personen mit zwei APOE4-Genen um mindestens 35 % senkt. This diet, rich in fish, vegetables, fruits, nuts, whole grains, legumes, and olive oil and low in alcohol and red meat, was found to lower dementia risk by at least 35% in individuals with two APOE4 genes. Die Forschung verfolgte 5.700 Menschen über 34 Jahre und bietet starke Beweise für die schützenden Vorteile der Ernährung. The research tracked 5,700 people over 34 years, offering strong evidence of the diet's protective benefits.