Studie findet überspringen Frühstück und späten Abendessen kann Osteoporose Risiko bei Erwachsenen erhöhen. Study finds skipping breakfast and late dinners may increase osteoporosis risk in adults.

Nach einer Studie von fast einer Million Erwachsenen in Japan können Frühstück überspringen und späte Abendessen das Risiko einer Osteoporose erhöhen. Skipping breakfast and eating late dinners may raise the risk of osteoporosis, according to a study of nearly a million adults in Japan. Die Forschung verbindet diese Essgewohnheiten mit einer höheren Wahrscheinlichkeit der Knochenschwächung und Frakturen. The research links these eating habits to a higher chance of bone weakening and fractures. Es stellt auch fest, dass ungesunde Verhaltensweisen wie Rauchen, ungenügende Bewegung und schlechter Schlaf zu dem Risiko beitragen. It also notes that unhealthy behaviors like smoking, insufficient exercise, and poor sleep contribute to the risk. Um Osteoporose zu verhindern, betont die Studie die Notwendigkeit für eine bessere allgemeine Lebensweise Entscheidungen, nicht nur Ernährungsänderungen. To prevent osteoporosis, the study emphasizes the need for better overall lifestyle choices, not just dietary changes.