Bollywood-Star Alaya F zeigt einen No-Hands-Headstand und lobt Yoga-Vorteile während der Warnung vor Risiken. Bollywood star Alaya F showcases a no-hands headstand, praising yoga benefits while warning about risks.

Bollywood Schauspielerin Alaya F veröffentlichte ein Video von sich selbst, die eine anspruchsvolle No-Hands Kopfstand auf Instagram, Hervorhebung der Vorteile von Yoga-Inversionen wie verbesserte Kernkraft und Stressentlastung. Bollywood actress Alaya F posted a video of herself doing a challenging no-hands headstand on Instagram, highlighting the benefits of yoga inversions like enhanced core strength and stress relief. Sie betonte jedoch die Bedeutung der Sicherheit, der ordnungsgemäßen Ausbildung und der ärztlichen Beratung aufgrund der Risiken, die mit solchen Posen verbunden sind. However, she emphasized the importance of safety, proper training, and medical consultation due to the risks involved in such poses. Prominente lobten ihre Leistung von Kraft und Gleichgewicht, Alaya warnte aber davor, die Pose ohne professionelle Führung zu versuchen. Celebrities praised her display of strength and balance, but Alaya warned against attempting the pose without professional guidance.