Ausschneiden ultra-verarbeitete Lebensmittel führte zu zweimal Gewichtsverlust bei Erwachsenen, findet Studie. Cutting out ultra-processed foods led to twice the weight loss in adults, study finds.

Eine neue Studie in Nature Medicine zeigt, dass übergewichtige Erwachsene fast doppelt so viel Gewicht verloren haben, indem sie ultraverarbeitete Lebensmittel (UPFs) wie zuckerhaltiges Getreide und Fast Food ausschneiden, verglichen mit denen, die es nicht taten. A new study in Nature Medicine shows overweight adults lost nearly twice as much weight by cutting out ultra-processed foods (UPFs) like sugary cereals and fast food, compared to those who didn't. UPFs, die oft mit Additiven geladen werden, können Gewichtsverlust behindern und sind mit schlechteren gesundheitlichen Ergebnissen verbunden. UPFs, often loaded with additives, can hinder weight loss and are linked to worse health outcomes. Experten empfehlen die Auswahl minimal verarbeiteter Lebensmittel für eine bessere Gesundheit. Experts advise choosing minimally processed foods for better health.