Eine neue Studie verbindet fünf Schlafprofile bei jungen Erwachsenen mit psychischer Gesundheit, Kognition und Gehirnfunktion und betont die personalisierte Schlafpflege. A new study links five sleep profiles in young adults to mental health, cognition, and brain function, emphasizing personalized sleep care.

In einer neuen Studie, die am 7. Oktober 2025 in PLOS Biology veröffentlicht wurde, werden fünf unterschiedliche schlafbiopsychosoziale Profile von 770 jungen Erwachsenen identifiziert, die unterschiedliche Schlafmuster – Dauer, Unterbrechungen, Medikation – mit psychischer Gesundheit, Kognition, Lebensstil und Gehirnkonnektivität verknüpfen. A new study published October 7, 2025, in PLOS Biology identifies five distinct sleep-biopsychosocial profiles among 770 young adults, linking varied sleep patterns—duration, disruptions, medication use—to mental health, cognition, lifestyle, and brain connectivity. Anhand von Daten aus dem Human Connectome Project fanden Forscher heraus, dass ein schlechter Schlaf mit einer höheren Depression, Angst und Stress korrelierte, während einige Personen trotz psychischer Herausforderungen Schlaffestigkeit zeigten. Using data from the Human Connectome Project, researchers found that poor sleep correlated with higher depression, anxiety, and stress, while some individuals showed sleep resilience despite mental health challenges. Jedes Profil wurde an eine einzigartige Gehirn-Netzwerk-Aktivität gebunden, insbesondere in Regionen, die Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle steuern. Each profile was tied to unique brain network activity, especially in regions governing attention and self-control. Die Ergebnisse unterstreichen den Schlaf als einen komplexen, mehrdimensionalen Faktor, der das allgemeine Wohlbefinden beeinflusst, und deuten darauf hin, dass personalisierte Ansätze zur Schlafgesundheit die klinischen Ergebnisse verbessern könnten. The findings highlight sleep as a complex, multidimensional factor influencing overall well-being and suggest that personalized approaches to sleep health could improve clinical outcomes.