Übung steigert die Gehirnfunktion mehr als die Menstruationszyklusphase, findet die Studie. Exercise boosts brain function more than menstrual cycle phase, study finds.

Eine UCL-Studie an 54 Frauen ergab, dass die kognitive Leistungsfähigkeit während des Eisprungs mit schnelleren Reaktionszeiten und weniger Fehlern, vor allem bei Sportlern, ansteigt. A UCL study of 54 women found that cognitive performance peaks during ovulation, with faster reaction times and fewer errors, especially among athletes. Die körperliche Aktivität hatte jedoch einen stärkeren Effekt als die Menstruationszyklusphase: Inaktive Frauen waren deutlich langsamer und machten mehr impulsive Fehler als aktive Frauen, unabhängig vom Zyklusstadium. However, physical activity had a stronger effect than menstrual cycle phase: inactive women were significantly slower and made more impulsive errors than active women, regardless of cycle stage. Die Ergebnisse deuten darauf hin, regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zur Verbesserung der Gehirnfunktion und die Verringerung des Verletzungsrisikos, bietet Vorteile für den Alltag und Sportleistung. The results suggest regular exercise is key to improving brain function and reducing injury risk, offering benefits for daily life and sports performance.