Eine Frucht kann Menschen helfen, 35% schneller einzuschlafen, findet die Studie und bietet eine natürliche Schlafhilfe. One fruit may help people fall asleep 35% faster, study finds, offering a natural sleep aid.

Eine neue Studie legt nahe, dass der Verzehr einer bestimmten Frucht dazu beitragen kann, dass Einzelpersonen 35% schneller einschlafen und den ununterbrochenen Schlaf erhalten, was ein natürliches Mittel gegen Schlaflosigkeit bietet. A new study suggests that consuming one specific fruit may help individuals fall asleep 35% faster and maintain uninterrupted sleep, offering a natural remedy for insomnia. Die Ergebnisse, basierend auf klinischen Studien, unterstreichen die mögliche Rolle der Frucht bei der Verbesserung der Schlafqualität, obwohl Forscher weitere Untersuchungen benötigen, um langfristige Wirkungen zu bestätigen und die genauen verantwortlichen Verbindungen zu identifizieren. The findings, based on clinical trials, highlight the fruit’s potential role in improving sleep quality, though researchers note further investigation is needed to confirm long-term effects and identify the exact compounds responsible.