Aerobic-Übung ist die effektivste Behandlung für Knie-Osteoarthritis, die Verringerung von Schmerzen und die Verbesserung der Mobilität, nach einer großen BMJ-Studie. Aerobic exercise is the most effective treatment for knee osteoarthritis, reducing pain and improving mobility, according to a large BMJ study.

Eine neue Studie im BMJ findet Aerobic-Übungen – wie Wandern, Radfahren und Schwimmen – ist die effektivste Behandlung zur Verbesserung von Schmerzen, Funktion, Gang und Lebensqualität bei Menschen mit Knie-Osteoarthritis. A new study published in The BMJ finds aerobic exercise—like walking, cycling, and swimming—is the most effective treatment for improving pain, function, gait, and quality of life in people with knee osteoarthritis. Die Analyse von 217 Studien mit über 15.000 Teilnehmern ergab, dass Aerobic-Übungen die stärkste Evidenz für Vorteile über kurz-, mittel- und langfristige Ergebnisse mit moderater Gewissheit bieten. Analyzing 217 trials with over 15,000 participants, researchers concluded aerobic exercise offers the strongest evidence for benefits across short, mid, and long-term outcomes, with moderate certainty. Während andere Übungsarten einige Vorteile in bestimmten Bereichen boten, übertraf keine Aerobic-Aktivität als primäre Behandlung. While other exercise types provided some advantages in specific areas, none surpassed aerobic activity as a primary treatment. Die Übung wurde als sicher eingestuft, ohne dass das Risiko für Schäden im Vergleich zu Kontrollgruppen erhöht wurde. Exercise was found safe, with no increased risk of harm compared to control groups. Die Ergebnisse unterstützen Aerobic-Übung als First-Line-Therapie bei Knie-Osteoarthritis, insbesondere zur Schmerzreduzierung und zur Verbesserung der Mobilität. The findings support aerobic exercise as a first-line therapy for knee osteoarthritis, especially for reducing pain and improving mobility.