22 % der jungen US-Erwachsenen verwenden Cannabis oder Alkohol zum Schlafen, wobei der Cannabiskonsum für den Schlaf deutlich steigt. 22% of U.S. young adults use cannabis or alcohol to sleep, with cannabis use for sleep rising significantly.

Eine Studie der University of Michigan, die in JAMA Pediatrics veröffentlicht wurde, kommt zu dem Ergebnis, dass 22 % der jungen Erwachsenen in den USA im Alter von 19 bis 30 Jahren Cannabis oder Alkohol zum Einschlafen konsumieren, wobei der Cannabiskonsum (18 %) den Alkoholkonsum (7 %) bei weitem übertrifft. A University of Michigan study published in JAMA Pediatrics finds that 22% of U.S. young adults aged 19 to 30 use cannabis or alcohol to fall asleep, with cannabis use (18%) far outpacing alcohol (7%). Unter den Cannabiskonsumenten des vergangenen Jahres nutzten 41 % es speziell zum Schlafen. Among past-year cannabis users, 41% used it specifically for sleep. Experten warnen diese Substanzen stören tiefen und REM-Schlaf, beeinträchtigen restaurative Ruhe und potenziell Verschlechterung Schlaflosigkeit im Laufe der Zeit. Experts warn these substances disrupt deep and REM sleep, impairing restorative rest and potentially worsening insomnia over time. Frauen und nicht-binäre junge Erwachsene hatten eine höhere Wahrscheinlichkeit, Cannabis zum Schlafen zu verwenden, während schwarze junge Erwachsene eher Alkohol konsumierten. Women and non-binary young adults were more likely to use cannabis for sleep, while Black young adults were more likely to use alcohol. Eine Langzeitanwendung kann zu Toleranz, Abhängigkeit und einem erhöhten Risiko von Erkrankungen des Drogenkonsums führen. Long-term use may lead to tolerance, dependence, and increased risk of substance use disorders. Forscher fordern Gesundheitsdienstleister auf, das Screening zu verbessern und evidenzbasierte Schlafstrategien wie konsistente Zeitpläne und reduzierte Bildschirmzeit zu fördern. Researchers urge healthcare providers to improve screening and promote evidence-based sleep strategies like consistent schedules and reduced screen time.