18 % der jungen US-Erwachsenen verwenden Cannabis zum Schlafen, mit Risiken im Zusammenhang mit der Langzeitanwendung, sagen Experten. 18% of U.S. young adults use cannabis to sleep, with risks linked to long-term use, experts say.

Etwa 18 % der jungen US-Erwachsenen im Alter von 19 bis 30 Jahren verwenden Cannabis, um einzuschlafen, laut einer Studie von 2025 an fast 1.500 Menschen, mit höheren Raten unter Frauen und denjenigen, die sich als ein anderes Geschlecht identifizieren. About 18% of U.S. young adults aged 19 to 30 use cannabis to help fall asleep, according to a 2025 study of nearly 1,500 people, with higher rates among women and those identifying as another gender. Alkohol wird von 7% für den Schlaf verwendet, vor allem bei täglichen Anwendern und schwarzen Befragten. Alcohol is used by 7% for sleep, particularly among daily users and Black respondents. Während beide Substanzen zum Schlafen beitragen können, ist die Langzeitanwendung mit einer Verschlimmerung der Schlafqualität, der Toleranz und dem erhöhten Risiko von Erkrankungen des Drogenkonsums verbunden. While both substances may aid sleep onset, long-term use is linked to worsened sleep quality, tolerance, and increased risk of substance use disorders. Experten fordern Gesundheitsdienstleister auf, auf Schlafprobleme und die Verwendung von Substanzen zu untersuchen, indem sie evidenzbasierte Alternativen wie kognitive Verhaltenstherapie und Schlafhygiene anstelle von Selbstmedikation empfehlen. Experts urge healthcare providers to screen for sleep issues and substance use, recommending evidence-based alternatives like cognitive behavioral therapy and sleep hygiene instead of self-medication.