Tageslicht sparende Zeit endet, Verschlechterung der saisonalen affektiven Störung für einige Amerikaner wegen weniger Sonnenlicht. Daylight saving time ends, worsening seasonal affective disorder for some Americans due to less sunlight.

Da die Sommerzeit am 2. November 2025 endet, warnen Gesundheitsexperten, dass die Zeitumstellung die saisonale affektive Störung (SAD) verschlimmern könnte, von der etwa 5 % der Amerikaner betroffen sind. As daylight saving time ends on November 2, 2025, health experts warn the time change may worsen seasonal affective disorder (SAD), affecting about 5% of Americans. Verringertes Sonnenlicht stört zirkadische Rhythmen, was zu Symptomen wie niedriger Energie, übermäßigem Schlafen und erhöhtem Appetit führt. Reduced sunlight disrupts circadian rhythms, leading to symptoms like low energy, oversleeping, and increased appetite. Während viele milden Winter-Blues erleben, kann SAD das tägliche Leben stark beeinträchtigen. While many experience mild winter blues, SAD can severely impact daily life. Wissenschaftler verbinden den Zustand mit biologischen Verschiebungen in Hormonen, Schlaf und Genexpression. Scientists link the condition to biological shifts in hormones, sleep, and gene expression. Leichte Therapie, konsequenter Schlaf und Outdoor-Exposition sind empfohlene Behandlungen. Light therapy, consistent sleep, and outdoor exposure are recommended treatments.