Dietitian Susie Burrell startete sieben unter-$6, Zwei-Zutaten Mahlzeiten mit Klammern wie Eier und Thunfisch für schnelle, gesunde, abfallarme Essen. Dietitian Susie Burrell launched seven under-$6, two-ingredient meals using staples like eggs and tuna for quick, healthy, low-waste eating.

Am 17. November 2025 führte die Ernährungswissenschaftlerin Susie Burrell sieben einfache, budgetfreundliche Zwei-Zutaten-Mahlzeiten mit gängigen Klammern wie Eiern, Thunfischkonserven, Avocados und Schnellkochreis ein. On November 17, 2025, dietitian Susie Burrell introduced seven simple, budget-friendly two-ingredient meals using common staples like eggs, canned tuna, avocados, and quick-cook rice. Jede Mahlzeit, kostet unter $6, kombiniert Protein, gesunde Fette und Ballaststoffe für eine ausgewogene Ernährung und kann schnell mit minimalen Geräten vorbereitet werden. Each meal, costing under $6, combines protein, healthy fats, and fiber for balanced nutrition and can be prepared quickly with minimal equipment. Zu den Optionen gehören gefüllte Avocados, Eiersalat, Protein-Nudeln, Rührei mit Gemüse, Thunfisch mit Reis und vorgeschnittenes Hähnchen mit Gemüse. Options include stuffed avocados, egg salad, protein pasta, scrambled eggs with vegetables, tuna with rice, and pre-cut chicken with veggies. Die Rezepte betonen Zugänglichkeit, reduzierte Lebensmittelverschwendung und Vermeidung von Plastikbehältern beim Kochen von Reis, um die Mikroplastik-Exposition zu begrenzen. The recipes emphasize accessibility, reduced food waste, and avoiding plastic containers when cooking rice to limit microplastic exposure. Sie sind für beschäftigte Menschen auf der Suche nach gesunden, erschwinglichen Alternativen zum Takeout konzipiert. They’re designed for busy individuals seeking healthy, affordable alternatives to takeout.