Brustkrebs-Überlebende, die täglich 5.000 Schritte gehen, zeigen eine bessere Gesundheit und ein geringeres Rezidivrisiko. Breast cancer survivors walking 5,000 steps daily show better health and lower recurrence risk.

Eine neue Studie stellt fest, dass Brustkrebs-Überlebende, die täglich mindestens 5.000 Schritte unternehmen, eine bessere körperliche und geistige Gesundheit, geringere Müdigkeit und verbesserte Fitness erleben, wodurch das Risiko eines erneuten Auftretens reduziert wird. A new study finds that breast cancer survivors who take at least 5,000 steps daily experience better physical and mental health, lower fatigue, and improved fitness, reducing risks of recurrence. Analysieren von Daten von 1.408 Patienten, verknüpften Forscher weniger Schritte und verlängerte Inaktivität zu schlechteren Ergebnissen, mit Schrittzahl, die mehr zählt als Gehgeschwindigkeit. Analyzing data from 1,408 patients, researchers linked fewer steps and prolonged inactivity to worse outcomes, with step count mattering more than walking speed. Die Ergebnisse unterstützen das tägliche Gehen als eine praktische, kostengünstige Strategie, um die Gesundheit langfristig zu verbessern, auch für Menschen mit Ermüdung oder Mobilität Herausforderungen. The findings support daily walking as a practical, low-cost strategy to enhance long-term health, even for those with fatigue or mobility challenges.