Health-Tech wie Apps und Wearables steigern die Aktivität der Kinder, Ernährung und Gewichtsverlust, vor allem mit leichten Erwachsenen Unterstützung. Health tech like apps and wearables boost kids' activity, diet, and weight loss, especially with light adult support.

Eine neue Studie von über 133.000 Kindern und Jugendlichen stellt fest, dass die Verwendung gesundheitsorientierter digitaler Tools wie Fitness-Apps und Wearables die körperliche Aktivität um 10 bis 20 Minuten täglich steigern, die Ernährung mit mehr Obst und Gemüse und weniger fettreichen Lebensmitteln verbessern und zu einer schrittweisen Gewichts- und Fettreduktion führen kann. A new study of over 133,000 children and teens finds that using health-focused digital tools like fitness apps and wearables can boost physical activity by 10 to 20 minutes daily, improve diets with more fruits and vegetables and fewer high-fat foods, and lead to gradual weight and fat reduction. Mobile Apps waren am effektivsten für Ernährung und Gewicht, während Wearables die Sitzzeit reduzierten. Mobile apps were most effective for diet and weight, while wearables reduced sitting time. Kürzere Programme verbesserte Aktivität, längere unterstützte Gewichtsmanagement. Shorter programs enhanced activity, longer ones aided weight management. Der Schlaf war nicht signifikant beeinträchtigt. Sleep was not significantly affected. Forscher sagen, dass diese Tech-Tools, die bereits für die Jugend bekannt sind, wertvoll sein können, wenn sie in Schulen und Gemeinschaften integriert werden, insbesondere mit leichter Unterstützung von Eltern oder Trainern, um die zunehmende Inaktivität und Fettleibigkeit im Kindesalter zu bekämpfen. Researchers say these tech tools, already familiar to youth, can be valuable when integrated into schools and communities, especially with light support from parents or coaches, to help combat rising childhood inactivity and obesity.