Bewegung reduziert Tod und Krebsrisiko weniger in verschmutzter Luft, wobei der Nutzen stark sinkt, wenn PM2,5 25 μg/m3 übersteigt. Exercise reduces death and cancer risk less in polluted air, with benefits dropping sharply when PM2.5 exceeds 25 μg/m³.

Eine große internationale Studie stellt fest, dass die Langzeitexposition durch Feinstaubverschmutzung (PM2.5) den gesundheitlichen Nutzen von Bewegung schwächt und in Gebieten mit hoher Umweltverschmutzung die Schutzwirkung gegen Tod und Krebs abnimmt. A major international study finds that long-term exposure to fine particulate pollution (PM2.5) weakens the health benefits of exercise, with protective effects against death and cancer diminishing in areas with high pollution. Durch die Analyse von Daten von über 1,5 Millionen Erwachsenen in fünf Ländern fanden Forscher heraus, dass Bewegung zwar das Todesrisiko in sauberer Luft um 30 % senkt, dies jedoch auf 12–15 % sinkt, wenn PM2,5-Werte 25 μg/m³ überschreiten – Werte, die von fast der Hälfte der Weltbevölkerung übertroffen werden. Analyzing data from over 1.5 million adults across five countries, researchers found that while exercise lowers death risk by 30% in clean air, this drops to 12–15% when PM2.5 levels exceed 25 μg/m³—levels surpassed by nearly half the world’s population. Über 35 μg/m3 verschwindet der Nutzen für die Krebsprävention fast. Above 35 μg/m³, the benefit for cancer prevention nearly vanishes. Obwohl die Übung auch in verschmutzten Gebieten weiterhin hilfreich ist, drängen Experten auf eine Verbesserung der Luftqualität und schlagen vor, den Verschmutzungsgrad zu überprüfen, sauberere Wege zu wählen oder die Intensität an hoch verschmutzenden Tagen zu reduzieren. Though exercise remains helpful even in polluted areas, experts urge improving air quality and suggest checking pollution levels, choosing cleaner routes, or reducing intensity on high-pollution days.