Überspringen Frühstück verbunden mit höheren Herzerkrankungen und Diabetes-Risiko, Studie findet. Skipping breakfast linked to higher heart disease and diabetes risk, study finds.

Eine neue Studie veröffentlicht am 30. November 2025, stellt fest, dass das überspringende Frühstück mit einem höheren Risiko für Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes verbunden ist, was Gesundheitsexperten dazu veranlasst, die Amerikaner dazu zu drängen, Morgenmahlzeiten für langfristige Wellness priorisieren. A new study released on November 30, 2025, finds that skipping breakfast is linked to a higher risk of heart disease and type 2 diabetes, prompting health experts to urge Americans to prioritize morning meals for long-term wellness. Die Forschung, die auf Daten von über 10.000 Erwachsenen basiert, zeigt, dass diejenigen, die regelmäßig das Frühstück überspringen, häufiger einen erhöhten Blutdruck, Cholesterin und Insulinresistenz haben. The research, based on data from over 10,000 adults, shows that those who regularly skip breakfast are more likely to have elevated blood pressure, cholesterol, and insulin resistance. Experten empfehlen ausgewogenes Frühstück reich an Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten, um die Stoffwechselgesundheit zu unterstützen. Experts recommend balanced breakfasts rich in protein, fiber, and healthy fats to support metabolic health.