Cannabis steigert den Tiefschlaf, reduziert aber den REM-Schlaf und beeinflusst das langfristige Wohlbefinden, findet eine Studie. Cannabis boosts deep sleep but reduces REM sleep, affecting long-term well-being, a study finds.

Eine Studie von UT Dallas an 60 Erwachsenen mit chronischen Schmerzen ergab, dass Cannabiskonsum den langsamwelligen Schlaf (SWS), das tiefe, restaurative Schlafstadium, das an die körperliche Erholung gebunden ist, erhöht, aber den REM-Schlaf reduziert, der für emotionale Regulation und Gedächtnis entscheidend ist. A UT Dallas study of 60 adults with chronic pain found that cannabis use increases slow-wave sleep (SWS), the deep, restorative sleep stage tied to physical recovery, but reduces REM sleep, crucial for emotional regulation and memory. Unter Verwendung von 339 Nächten von EEG-internen Daten stellten die Forscher fest, dass Cannabis zwar vorübergehend SWS steigern kann, dieser Nutzen jedoch bei langfristiger Nutzung verblassen kann. Using 339 nights of in-home EEG data, researchers observed that while cannabis may temporarily boost SWS, this benefit may fade with long-term use. Die Ergebnisse, die in Neurotherapeutics veröffentlicht wurden, zeigen einen Kompromiss in der Schlafarchitektur und unterstreichen die Notwendigkeit personalisierter Ansätze für Schmerz- und Schlafmanagement. The findings, published in Neurotherapeutics, reveal a trade-off in sleep architecture, highlighting the need for personalized approaches to pain and sleep management. Obwohl die Nutzer einen besseren Schlaf berichten, zeigen objektive Daten signifikante Verschiebungen in Schlafphasen, die das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen könnten. Though users report better sleep, objective data show significant shifts in sleep stages that could affect overall well-being.