Überspringen Frühstück ist verbunden mit höheren Risiken für Fettleibigkeit, Herzkrankheiten und schlechte Gesundheit, nach einer neuen Studie. Skipping breakfast is linked to higher risks of obesity, heart disease, and poor health, according to a new study.

Eine neue Studie, die in ScienceDirect veröffentlicht wurde, verknüpft das Frühstück mit höheren Risiken für Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Insulinresistenz und andere Gesundheitsprobleme, wobei Forscher auf Störungen in Hormonen, Darmgesundheit und Stoffwechsel hinweisen. A new study published in ScienceDirect links skipping breakfast to higher risks of obesity, cardiovascular disease, insulin resistance, and other health issues, with researchers noting disruptions in hormones, gut health, and metabolism. Experten warnen davor, dass fehlendes Frühstück den Hunger erhöhen kann, Adrenalinanstiege auslösen, die das Herzinfarktrisiko erhöhen könnten, und zu kognitivem Niedergang und schlechter athletischer Leistung beitragen können. Experts warn that missing breakfast may increase hunger, trigger adrenaline surges that could raise heart attack risk, and contribute to cognitive decline and poor athletic performance. Während individuelle Faktoren variieren, betonen die Ergebnisse die Rolle des Frühstücks bei der Unterstützung des allgemeinen körperlichen und geistigen Wohlbefindens. While individual factors vary, the findings emphasize breakfast's role in supporting overall physical and mental well-being.