Ein Wintersturm heizt Angst an, vor allem unter den Überlebenden der Katastrophe, und veranlasst psychische Gesundheitsexperten, Bereitschaft, Selbstversorgung und Hilfesuche über 988 zu fordern. A winter storm fuels anxiety, especially among disaster survivors, prompting mental health experts to urge preparedness, self-care, and help-seeking via 988.

Wenn sich ein großer Wintersturm nähert, steigt die Angst, vor allem unter den von den jüngsten Katastrophen wie dem Hurrikan Helene betroffenen. As a major winter storm approaches, anxiety is rising, especially among those affected by recent disasters like Hurricane Helene. Dr. Frank Clark, ein Psychiater, rät, sich auf das zu konzentrieren, was kontrolliert werden kann – wie z.B. die Vorbereitung von Notvorräten und die Sicherstellung, dass Generatoren bereit sind –, während er Emotionen ohne Urteil anerkennt. Dr. Frank Clark, a psychiatrist, advises focusing on what can be controlled—such as preparing emergency supplies and ensuring generators are ready—while acknowledging emotions without judgment. Er empfiehlt, Pausen von Nachrichten zu nehmen, um Informationsüberlastung zu vermeiden, mit Lieben praktisch verbunden zu bleiben und Erdungstechniken zu verwenden, um zentriert zu bleiben. He recommends taking breaks from news to avoid information overload, staying connected with loved ones virtually, and using grounding techniques to stay centered. Clark betont, dass die Suche nach Hilfe ein Zeichen der Stärke ist und ermutigt, sich an die 988 Psychiatrie-Hotline für Unterstützung zu wenden, die vertrauliche Hilfe für jeden bietet, der sich überwältigt oder hoffnungslos fühlt. Clark emphasizes that seeking help is a sign of strength and encourages reaching out to the 988 mental health hotline for support, which offers confidential assistance to anyone feeling overwhelmed or hopeless.