Eine 2026-Studie verbindet qualitativ hochwertigen Kava-Tee mit reduzierter Angst und besserem Schlaf, warnt aber vor möglichen Leberrisiken bei Langzeitanwendung. A 2026 study links high-quality kava tea to reduced anxiety and better sleep, but warns of possible liver risks with long-term use.

Eine neue Studie, die im Februar 2026 veröffentlicht wurde, stellt fest, dass ein regelmäßiger Konsum von hochwertigem Kava-Tee dazu beitragen kann, die Angstsymptome zu reduzieren und die Schlafqualität bei Erwachsenen zu verbessern, so Forscher an der Universität von Hawaii. A new study published in February 2026 finds that regular consumption of high-quality kava tea may help reduce symptoms of anxiety and improve sleep quality in adults, according to researchers at the University of Hawaii. Die Ergebnisse, die auf einer 12-wöchigen Studie mit 150 Teilnehmern basieren, deuten darauf hin, dass die aktiven Verbindungen von Kava, die als Kavalactone bekannt sind, beruhigend wirken, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. The findings, based on a 12-week trial involving 150 participants, suggest kava's active compounds, known as kavalactones, have a calming effect without causing drowsiness. Experten weisen darauf hin, dass die Langzeitanwendung aufgrund möglicher Leberrisiken überwacht werden sollte, und empfehlen, Produkte auszuwählen, die auf Reinheit und standardisierten Kavalactongehalt getestet wurden. Experts caution that long-term use should be monitored due to potential liver risks, and recommend choosing products tested for purity and standardized kavalactone content.