Pflanzenreiche Diäten in Verbindung mit einem längeren Leben in der britischen Studie, mit Männern gewinnen bis zu 3 Jahren, Frauen 2.3. Plant-rich diets linked to longer life in UK study, with men gaining up to 3 years, women 2.3.

Eine große Studie von über 100.000 Menschen in Großbritannien ergab, dass nach pflanzenreichen Diäten wie Diabetes Risk Reduction Diet oder alternative Mediterranean Diet mit einem längeren Leben verbunden war, wobei Männer bis zu drei Jahre und Frauen bis zu 2,3 Jahren gewinnen. A large UK study of over 100,000 people found that following plant-rich diets like the Diabetes Risk Reduction Diet or Alternate Mediterranean Diet was linked to longer life, with men gaining up to three years and women up to 2.3 years. Hohe Ballaststoffe, niedrigen Zuckergehalt und reduzierte verarbeitete Lebensmittel waren entscheidend, vor allem für Männer auf DRRD und Frauen auf AMED. High fiber, low sugar, and reduced processed foods were key, especially for men on DRRD and women on AMED. Auch bei unvollkommener Einhaltung wurden Vorteile beobachtet, und die Ernährung schien genetische Risiken auszugleichen. Benefits were seen even with imperfect adherence, and diet appeared to offset genetic risks. Während die Studie beobachtet wurde und auf eine britische Bevölkerung beschränkt war, sagen Experten, dass diese Muster die langfristige Gesundheit unterstützen. While the study was observational and limited to a UK population, experts say these patterns support long-term health.