Ultramarathone schädigen die roten Blutkörperchen und reduzieren ihre Fähigkeit, Sauerstoff zu transportieren, laut einer neuen Studie. Ultramarathons damage red blood cells, reducing their ability to carry oxygen, according to a new study.

Eine neue Studie stellt fest, dass extremes Ausdauerlaufen, insbesondere Ultramarathone, mechanische und molekulare Schäden an roten Blutkörperchen verursacht, wodurch ihre Flexibilität und Sauerstofftransportfähigkeit verringert wird. A new study finds that extreme endurance running, especially ultramarathons, causes mechanical and molecular damage to red blood cells, reducing their flexibility and oxygen-carrying ability. Forscher analysierten Blut von 23 Läufern vor und nach Rennen bis zu 171 Kilometern und beobachteten Veränderungen, die denen in Blut ähnelten, die sechs Wochen lang gespeichert wurden. Researchers analyzed blood from 23 runners before and after races up to 171 kilometers, observing changes resembling those in blood stored for six weeks. Die Schäden erhöhten sich mit der Länge der Rasse, verbunden mit Entzündung, oxidativem Stress und körperlicher Belastung. Damage increased with race length, linked to inflammation, oxidative stress, and physical strain. Während die Studie nicht bestätigt langfristige gesundheitliche Auswirkungen oder Erholungszeit, es schlägt vor, extreme Bewegung kann die Alterung der roten Blutkörperchen zu beschleunigen. While the study doesn’t confirm long-term health effects or recovery time, it suggests extreme exercise may accelerate red blood cell aging. Die Forscher fordern eine weitere Studie über Strategien zur Wiederherstellung und Abschwächung der Lage. Researchers call for further study on recovery and mitigation strategies.