Schauspielerin Gemma Atkinson teilt eine schreckliche Schlaflähmung Episode und drängt andere, Hilfe zu suchen. Actress Gemma Atkinson shares a terrifying sleep paralysis episode, urging others to seek help.

Gemma Atkinson hat öffentlich über eine kürzliche Schlaflähmungsepisode gesprochen und sie als eine der erschreckendsten Erfahrungen ihres Lebens beschrieben. Gemma Atkinson has spoken publicly about a recent sleep paralysis episode, describing it as one of the most frightening experiences of her life. In einem Podcast mit Verlobter Gorka Márquez erzählte sie, dass sie völlig bewusst aufwachte, sich aber nicht bewegen oder sprechen konnte, Druck auf ihre Brust fühlte und eine dunkle Figur mit roten Augen sah. In a podcast with fiancé Gorka Márquez, she recounted waking fully conscious but unable to move or speak, feeling pressure on her chest and seeing a dark figure with red eyes. Sie schrie lautlos und packte einen Kristall, um es zu bewältigen, und lehnte Trost während der Episode ab. She screamed silently and clutched a crystal to cope, rejecting comfort during the episode. Atkinson, der seit seiner Kindheit Schlaflähmung hatte, sagte, dass der Zustand, der etwa 8 % der Menschen betrifft, lebhafte Halluzinationen und intensive Angst mit sich bringt. Atkinson, who has had sleep paralysis since childhood, said the condition, which affects about 8% of people, involves vivid hallucinations and intense fear. Obwohl es im Allgemeinen harmlos ist, kann es mit Stress, Schlaflosigkeit oder PTSD verbunden werden. While generally harmless, it can be linked to stress, insomnia, or PTSD. Sie forderte andere auf, Hilfe zu suchen, wobei sie feststellte, dass der Zustand nicht gefährlich ist, sondern Schlaf und Wohlbefinden stark stören kann. She urged others to seek help, noting the condition is not dangerous but can severely disrupt sleep and well-being.