College-Dozentin Merium Bhuyian ging über 4.200 Meilen in einem Jahr, um ihre Gesundheit zu verbessern, inspiriert von ihrem südasiatischen Erbe und einer Fitness-App Herausforderung. College lecturer Merium Bhuyian walked over 4,200 miles in a year to improve her health, inspired by her South Asian heritage and a fitness app challenge.

Der Hochschullehrer Merium Bhuyian absolvierte im Jahr 2025 eine einjährige Wander-Challenge mit durchschnittlich 27.816 Schritten pro Tag und insgesamt 10.150.397 Schritten – über 4.200 Meilen – indem er täglich 30.000 Schritte, einschließlich Urlaub und bei kaltem Wetter, ging. College lecturer Merium Bhuyian completed a year-long walking challenge in 2025, averaging 27,816 steps per day and totaling 10,150,397 steps—over 4,200 miles—by walking 30,000 steps daily, including holidays and in cold weather. Motiviert durch eine Herausforderung auf der Outwalk-App und ein Ziel, gesundheitliche Risiken im Zusammenhang mit ihrem südasiatischen Erbe zu reduzieren, wie Diabetes und hohe Cholesterin, ging sie eine dreistündige Rundreise vom Finsbury Park nach Southgate, eingearbeitet zu Fuß in entfernte Nachhilfe, und ersetzte Abendessendaten durch Wanderdaten. Motivated by a challenge on the Outwalk app and a goal to reduce health risks linked to her South Asian heritage, such as diabetes and high cholesterol, she walked a three-hour round trip from Finsbury Park to Southgate, incorporated walking into remote tutoring, and replaced dinner dates with walking dates. Die Routine führte zu Gewichtsverlust, erhöhtes Selbstvertrauen und verbessertes Wohlbefinden. The routine led to weight loss, increased confidence, and improved well-being. Sie geht nun täglich 10.000 Schritte mit Krafttraining, bereitet sich auf den Ramadan vor und fördert das Gehen als einen freien, zugänglichen Weg, um die Gesundheit zu steigern. She now walks 10,000 steps daily with strength training, preparing for Ramadan, and promotes walking as a free, accessible way to boost health.