Eine Studie aus dem Jahr 2026 verbindet täglich Multivitamine mit einer bescheidenen Verlangsamung des Alterns bei älteren Erwachsenen, ohne schwerwiegende Nebenwirkungen. A 2026 study links daily multivitamins to a modest slowing of aging in older adults, with no serious side effects.

Eine in Nature Medicine veröffentlichte große Studie von 2026 ergab, dass die tägliche Multivitamin-Nutzung über zwei Jahre mit einer bescheidenen Verlangsamung des biologischen Alterns bei älteren Erwachsenen verbunden war, was etwa vier Monate entspricht, basierend auf DNA-Methylierungsänderungen in zwei von fünf epigenetischen Alterungsuhren. A large 2026 study published in Nature Medicine found that daily multivitamin use over two years was linked to a modest slowing of biological aging in older adults, equivalent to about four months, based on DNA methylation changes in two of five epigenetic aging clocks. Die randomisierte Studie, an der 958 Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 70 Jahren teilnahmen, zeigte den größten Nutzen bei denjenigen, die mit beschleunigtem biologischen Altern begannen. The randomized trial, involving 958 adults with an average age of 70, showed the most benefit in those who started with accelerated biological aging. Kakaoextrakt hatte keinen Effekt. Cocoa extract had no effect. Obwohl die Ergebnisse statistisch signifikant und methodologisch konsistent sind, weisen Experten darauf hin, dass die klinische Wirkung unklar bleibt, und weitere Forschungen sind erforderlich, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu bestätigen. While the results are statistically significant and consistent across methods, experts caution the clinical impact remains unclear, and further research is needed to confirm long-term health benefits. Die Studie bewertete weder die Krankheitsprävention noch die Verlängerung der Lebensdauer. The study did not assess disease prevention or lifespan extension.