Millionen Amerikaner verlieren eine Stunde Schlaf, wenn die Sommerzeit beginnt. Millions of Americans lose an hour of sleep as daylight saving time begins.

Mit Beginn der Sommerzeit werden Millionen Amerikaner eine Stunde Schlaf verlieren. As daylight saving time begins, millions of Americans will lose an hour of sleep. ITV-Arzt Amir Khan teilte eine medizinisch unterstützte Technik mit, die Menschen dabei hilft wieder einzuschlafen, wenn sie während des Übergangs aufwachen. ITV doctor Amir Khan shared a medically supported technique to help people fall back asleep if they wake up during the transition. In einem Podcast schlug er eine einfache Entspannungsmethode vor, um die Störung zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern. Speaking on a podcast, he suggested a simple relaxation method to ease the disruption and improve sleep quality.